Résumé
Pendant plusieurs années, Jessica Brodeur s’est imposé d’intenses restrictions alimentaires et s’entraînait avec acharnement pour prendre part à des compétitions de fitness. Aujourd’hui, son corps a changé, et elle a appris à l’aimer. Et à s’aimer. Avec humilité et autodérision, elle relate ses troubles alimen- taires ainsi que les étapes, loin d’être toujours faciles, qui ont mené à sa guérison. Ce récit touchant est bonifié d’avis d’experts (nutritionniste, psychothérapeute, médecin, kinésiologue), spé- cialistes de la grossophobie, de la culture des diètes ou encore de la diversité corporelle.
Quatrième de couverture de l’exemplaire
Passionnée et débordante d’énergie, Jessica Brodeur prône l’image corporelle positive et l’alimentation intuitive. Comme entraîneuse certifiée, son approche est bienveillante et inclusive.
