Titre:
J'accueille mon post-partum
Format de document:
Livres en caractères normaux
Éditeur:
Paris : Albin Michel, [2024], ©2024.
Description matérielle:
270 pages : illustrations en couleur ; 22 cm.
Public cible:
A 4.
Langue:
Français
ISBN:
9782226486394
Exemplaires disponibles:*
Bibliothèque | Type de matériel | Cote | Localisation | Statut |
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Recherche en cours... Raymond-Lévesque | Nouveauté | 618.6 KRIEF | Adultes - Nouveauté | Recherche en cours... Inconnu |
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Résumé
Résumé
Combinant les conseils de professionnels de la maternité et de la périnatalité avec des témoignages de parents, l'auteure fournit des conseils pour se préparer à la réalité du post-partum. Evoquant les bouleversements physiques et psychologiques, elle propose des listes d'achats, des recettes, des conseils pour l'organisation de la maison ou encore des exercices de yoga.Quatrième de couverture de l’exemplaire
J'accueille mon post-partum . Après avoir longtemps été passé sous silence, le post-partum est aujourd'hui souvent présenté comme une période difficile, marquée par la fatigue, les douleurs, la solitude... Mais c'est surtout une période exceptionnelle, durant laquelle se crée un lien unique.. Et si, pour vivre son post-partum de la manière la plus sereine possible, la solution était de l'accueillir à bras ouverts ? Sonia Krief vous livre ici tout son savoir et réunit autour d'elle un village d'expertes (sage-femme, psychologues, ostéopathe, professeure de yoga...) pour vous guider avec douceur, bienveillance et sensibilité dans ce moment intense.. Accueillir son post-partum, c'est : .
- Être informés sur les hauts et les bas de cette période. Le savoir, c'est le pouvoir !
Ce qu'il se passe dans votre corps (montée de lait, cicatrices...), ce qu'il se passe dans votre tête (lien d'attachement, baby blues...), témoignages de parents... - Le préparer. Préparer son post-partum, c'est aussi important que préparer son accouchement.
Préparer la maison, se répartir les tâches, organiser les visites, mobiliser son « village »...
En plus : un projet de post-partum prêt à remplir à la fin du livre ! - Prendre soin de soi. Si les parents vont bien, le bébé ira bien !
Conseils sur le sommeil, recettes réconfortantes, exercices de yoga et méditations... - S'accueillir soi en tant que nouveau parent.
Comprendre la notion de matrescence, faire la paix avec son nouveau corps, trouver de nouveaux repères en couple, prendre sa place de papal de coparent...
9782226486394
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